اقدامات احتیاطی برای انتخاب روغن های ضروری از یک طرف

از استفاده مستقیم روی پوست خودداری کنید: غلظت اسانس یک طرفه خیلی زیاد است، نمی توان آن را مستقیماً روی پوست قرار داد و قبل از استفاده باید با روغن پایه رقیق شود، فقط اسانس اسطوخودوس و درخت چای ضروری است. روغن را می توان در یک منطقه کوچک اعمال کرد.
انجام تست حساسیت: قبل از استفاده از اسانس جدید، باید تست حساسیت انجام شود، مقدار کمی از اسانس را با روغن حامل مخلوط کرده و پشت گوش یا داخل مچ دست بمالید تا به مدت 24 ساعت مشاهده شود. برای واکنش های نامطلوب
به مقدار اسانس ها توجه کنید: استفاده زیاد از اسانس ها نه تنها اثر آن را افزایش نمی دهد، بلکه می تواند باری را بر بدن وارد کند، مانند استفاده زیاد از اسانس یلانگ یلانگ می تواند باعث تهوع و سرگیجه شود.
اجتناب از حساسیت به نور: اسانس های مرکبات مانند اسانس پرتقال شیرین، اسانس لیمو و غیره واکنش های حساسیت به نور دارند و پس از استفاده باید از نور خورشید و منابع نور قوی اجتناب کرد.
از مصرف در شرایط خاص خودداری کنید: زنان باردار، افراد مبتلا به فشار خون بالا، صرع و افرادی که مشکلات سلامتی خاصی دارند باید از مصرف برخی روغن‌های ضروری خودداری کنند و یا تحت نظر یک متخصص از آنها استفاده کنند.